Вирушаючи катером на Рас-Мохаммед чи Тиран, візьміть захист від сонця, достатньо води та засіб від захитування, якщо він вам потрібен. Додайте невелику аптечку для подряпин від коралів, рушник, щоб витирати вуха, і ліки, які ви постійно приймаєте.
Цей список — для всіх, хто вирушає із Шарм-ель-Шейху на катері на снорклінг чи дайвінг, зокрема для сімей. Рас-Мохаммед розташований приблизно за 12 км від Шарму. У 1983 році він став першим національним парком Єгипту, а вся його територія — зона повної заборони вилову, де рибалити не можна.
Що взяти на катер: ваш список
| Що взяти | Чим це допомагає |
|---|---|
| Водостійкий сонцезахисний крем для тіла SPF 30 або вище; сонцезахисний засіб для обличчя з високим SPF, наприклад Disaar SPF 50+ | Вода відбиває УФ-промені й змиває сонцезахисний крем |
| Капелюх, сонцезахисні окуляри та кофта з довгим рукавом | Самого сонцезахисного крему недостатньо |
| Бутильована вода й регідратаційні солі | Вони поповнюють воду й солі, які ви втрачаєте з потом |
| Засіб від захитування, підібраний разом із фармацевтом | Деякі таблетки треба прийняти заздалегідь, щоб вони встигли подіяти до відплиття |
| Водостійкі пластирі, стерильна пов’язка й антисептичні серветки | Для подряпин від коралів і невеликих порізів |
| Гель алое вера або засіб після засмаги | Для шкіри, яку ввечері пече від сонця |
| Рушник і беруші, якщо ви ними користуєтеся | Сухі вуха допомагають запобігти вуху плавця |
| Ліки, які ви постійно приймаєте | Тримайте їх у водостійкій сумочці |
Морська хвороба: подбайте заздалегідь
Захитування виникає, коли внутрішнє вухо й очі надсилають мозку різні сигнали. На катері сідайте посередині, дивіться на горизонт і залишайтеся на свіжому повітрі.
Не читайте, не дивіться в екран і не стежте поглядом за хвилями. Перед поїздкою і під час неї уникайте важкої їжі, гострих страв та алкоголю. Можна також спробувати імбир — у таблетках, печиві чи чаї.
Запитайте фармацевта про ліки і про те, як вони можуть на вас подіяти. Деякі з них, як-от гіосцин, можуть викликати сонливість, запаморочення чи нечіткість зору, а алкоголь може посилити сонливість.
Скажіть фармацевту, що плануєте снорклінг. Центри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) зазначають, що деякі ліки можуть підвищувати ризик утоплення, бо погіршують ясність мислення й координацію.
Сонце на воді
Вода відбиває УФ-промені, тож сонця ви отримуєте більше. Вода також змиває сонцезахисний крем, а її прохолода може приховати, що ви вже обгоряєте.
Користуйтеся засобом щонайменше SPF 30 з добрим захистом від UVA. Наносьте його повторно кожні 2 години, а також одразу після кожного купання чи витирання рушником, навіть якщо на етикетці написано, що засіб водостійкий.
Вдягайте капелюх, сонцезахисні окуляри й кофту з довгим рукавом. За можливості сидіть у тіні, особливо коли сонце найсильніше.
А як щодо сонцезахисних засобів з позначкою «reef-safe» («безпечний для рифів»)? NOAA, Національне управління океанічних і атмосферних досліджень США, зазначає, що деякі хімічні УФ-фільтри можуть шкодити коралам та іншим морським організмам. Як кращий варіант воно радить мінеральні сонцезахисні засоби та одяг із захистом від ультрафіолету.
Сама позначка «reef-safe» нічого не гарантує. Дослідження 2019 року назвало її нерегульованим терміном без суворого визначення. Майже половина перевірених «reef-safe» засобів не відповідала критеріям NOAA.
Попросіть нас прочитати склад разом з вами.
Пийте більше, ніж здається потрібним
Від спеки й сонця ви пітнієте і втрачаєте воду та солі. Пийте більше прохолодних напоїв, ніж зазвичай. Беріть бутильовану воду, бо воду з-під крана в Єгипті пити небезпечно.
Ознаки теплового виснаження — втома, запаморочення, головний біль, нудота, сильне потовиділення, м’язові судоми й сильна спрага. Переведіть людину в тінь, дайте їй води або регідратаційних солей, розведених у воді, і охолодіть її шкіру. Протягом 30 хвилин їй має стати краще.
Перед поїздкою прочитайте наш матеріал про тепловий удар і зневоднення.
Подряпини від коралів і невеликі порізи
Порізи від коралів і каміння часто бувають на ступнях, щиколотках і на тильному боці кистей. Вони можуть довго гоїтися й інфікуватися.
На каменях і рифах носіть взуття для плавання (аквашузи) і не торкайтеся коралів та незнайомих морських тварин. Якщо ви порізалися, приберіть видимі сторонні частки й промийте рану бутильованою водою. Промокніть її насухо, а потім закрийте водостійким пластирем або пов’язкою.
Тримайте рану чистою й сухою. Дерматологічний довідник DermNet рекомендує після травм коралами подбати про захист від правця, тож запитайте лікаря, чи потрібна вам ревакцинація. Якщо когось ужалила медуза чи інша морська істота, прочитайте наш матеріал про опіки медуз та інших морських мешканців.
Вуха після снорклінгу
Вода, що залишається у слуховому проході, може спричинити вухо плавця — бактеріальну інфекцію. Діти хворіють на нього частіше, ніж дорослі.
Після кожного купання нахиляйте голову так, щоб кожне вухо по черзі було повернуте донизу, а потім добре витріть вуха рушником. Не користуйтеся ватними паличками.
Перш ніж застосовувати краплі для просушування вух, порадьтеся з фармацевтом або лікарем. Не використовуйте їх, якщо у вас є вушні шунти (трубки), пошкоджена барабанна перетинка, біль у вусі або виділення з нього.
Алкоголь, сонце й море
Алкоголь робить розваги на воді небезпечнішими. Серед підлітків і дорослих з алкоголем пов’язано аж до 70 % смертей під час відпочинку на воді, як-от катання на човні чи плавання.
Алкоголь порушує рівновагу, координацію й здатність оцінювати ризики. Він може посилити сонливість від деяких таблеток від захитування. NHS (Національна служба охорони здоров’я Великої Британії) також радить не зловживати алкоголем у спеку, тож відкладіть напої на вечір, коли повернетеся на берег.
Діти на борту
Діти мають бути в рятувальних жилетах і під пильним наглядом у воді та біля неї. Немовлят до 6 місяців тримайте подалі від прямого сильного сонця.
Старшим дітям забезпечте одяг, тінь і засіб щонайменше SPF 30. Часто пропонуйте їм пити, бо діти вразливіші до теплового виснаження.
Щоб відволікти дітей від захитування, розмовляйте з ними, вмикайте музику чи співайте пісні. Для дітей є розчинні таблетки від захитування, тож запитайте фармацевта, який засіб підходить для віку вашої дитини.
Замовте аптечку до поїздки
Надішліть свій список у WhatsApp напередодні, і ми допоможемо зібрати аптечку для дня на катері. Безкоштовна доставка в готель діє для замовлень від 30 $ по всьому Шарм-ель-Шейху.
Терміново зверніться до лікаря, якщо: у людини ознаки теплового удару, як-от гаряча шкіра без поту, сплутаність свідомості, часте дихання чи судоми, або їй досі погано після 30 хвилин охолодження; після ужалення набрякають губи, язик чи горло або стає важко дихати; поріз не перестає кровоточити, він глибокий або в ньому щось застрягло; поріз почервонів, набряк, болить дедалі сильніше чи з нього виділяється гній, або у вас піднялася висока температура; або болить вухо і з нього є виділення. У невідкладній ситуації в Єгипті телефонуйте 123, щоб викликати швидку допомогу.
Потрібна допомога в Шармі?
Плануєте морську прогулянку? Напишіть нам у WhatsApp або зателефонуйте за номером +20 120 344 2201 — українською, англійською, російською чи італійською. Доставка в готель безкоштовна для замовлень від 30 $.
Часті запитання
Що часто запитують
Що взяти з собою на екскурсію на Рас-Мохаммед?
Візьміть водостійкий сонцезахисний крем щонайменше SPF 30, капелюх, сонцезахисні окуляри, кофту з довгим рукавом і достатньо бутильованої води. Додайте водостійкі пластирі, антисептичні серветки, регідратаційні солі та засіб від захитування, якщо він вам потрібен. Візьміть ліки, які ви постійно приймаєте, і рушник, щоб витирати вуха після снорклінгу.
Як уникнути морської хвороби на катері із Шарму?
Сідайте посередині катера, дивіться на горизонт і залишайтеся на свіжому повітрі. Перед поїздкою і під час неї уникайте важкої їжі, гострих страв та алкоголю, не читайте й не дивіться в екран. Якщо вам потрібні ліки, спершу запитайте фармацевта, бо деякі з них викликають сонливість.
Що означає позначка «reef-safe» на сонцезахисних засобах?
«Reef-safe» («безпечний для рифів») — маркетинговий термін без суворого визначення, який ніхто не регулює. Дослідження 2019 року показало, що майже половина перевірених «reef-safe» засобів не відповідала критеріям NOAA. NOAA зазначає, що деякі хімічні УФ-фільтри можуть шкодити коралам, і як кращий варіант радить мінеральні сонцезахисні засоби та одяг із захистом від ультрафіолету.
Що робити, якщо ви порізалися об корал?
Вийдіть з води, приберіть видимі сторонні частки й добре промийте поріз бутильованою водою. Промокніть його насухо, закрийте водостійким пластирем або пов’язкою і тримайте в чистоті. Порізи коралами можуть довго гоїтися й інфікуватися, тож зверніться до лікаря, якщо почервоніння, набряк, біль або гній посилюються.
Як убезпечити дітей під час поїздки на катері?
Діти мають бути в рятувальних жилетах і під пильним наглядом у воді та біля неї. Немовлят до 6 місяців тримайте подалі від прямого сильного сонця. Старших дітей захищайте одягом, тінню і засобом щонайменше SPF 30, часто пропонуйте їм пити й запитайте фармацевта, які засоби від захитування підходять для віку вашої дитини.
Джерела й додаткові матеріали (16)
- Ras Mohammed National Park — IUCN Green List
- Motion sickness — NHS
- Hyoscine hydrobromide: medicine for travel sickness — NHS
- Risk Factors for Drowning — CDC
- Sunscreen and sun safety — NHS
- Skincare Chemicals and Coral Reefs — NOAA National Ocean Service
- Evaluation of 'reef safe' sunscreens: labeling and cost implications for consumers (Tsatalis et al., 2019) — Journal of the American Academy of Dermatology
- Heat exhaustion and heatstroke — NHS
- Egypt travel advice — Department of Foreign Affairs, Ireland
- Travel Health Kits — CDC Yellow Book 2026
- Cuts and grazes — NHS
- Marine wounds and stings — DermNet
- Insect bites and stings — NHS
- Preventing Swimmer's Ear — CDC
- Traveling with Children — CDC Travelers' Health
- Getting help: Egypt travel advice — GOV.UK (FCDO)
Оновлено 3 жовтня 2026. Загальна інформація, а не діагноз: завжди читайте інструкцію в упаковці й консультуйтеся з фармацевтом або лікарем.
Apteka Sharm
5 аптек у Шарм-ель-Шейху, де фармацевти говорять українською, англійською, російською та італійською. Є запитання щодо товару? Запитайте нас у WhatsApp.
