Olio di semi di zucca per capelli e pelle: cosa sappiamo

L’olio di semi di zucca è un olio vegetale ricco che potete usare per i capelli e la pelle. Due piccoli studi hanno trovato segni di ricrescita dei capelli dopo 3-6 mesi, ma nessuno dei due dimostra che curi la caduta dei capelli. Usatelo come olio cosmetico e andate da un medico se la caduta dei capelli vi preoccupa. Questa guida è per chi vuole provarlo a Sharm o portarlo a casa.

Che cos’è l’olio di semi di zucca?

L’olio di semi di zucca si ricava dai semi della zucca, Cucurbita pepo. I semi sono ricchi di grassi insaturi, soprattutto acido linoleico e acido oleico. Contengono anche vitamina E (tocoferoli), steroli vegetali e squalene.

In Austria, una varietà di zucca della Stiria dà un olio commestibile molto conosciuto, verde scuro e con un aroma di frutta secca. Per questo l’olio di semi di zucca si vende sia come alimento sia come cosmetico, e l’etichetta vi dice quale dei due avete.

Vendiamo l’olio di semi di zucca Lotus, prodotto da TNG, un’azienda cosmetica fondata in Egitto. Chiedeteci di mostrarvi l’etichetta prima di comprarlo.

Cosa dicono gli studi sui capelli

Capsule negli uomini (2014). In uno studio in Corea del Sud, 76 uomini con calvizie maschile (alopecia androgenetica) da lieve a moderata hanno preso capsule o un placebo per 24 settimane. Il numero di capelli è aumentato del 40% nel gruppo dell’olio di semi di zucca e del 10% nel gruppo placebo.

Leggete questo risultato con cautela:

• Le capsule erano un integratore di marca, Octa Sabal Plus, preso per bocca. L’olio non veniva applicato sui capelli.
• Lo studio era piccolo e breve, ed era finanziato da un contributo di un’azienda.
• Un commento pubblicato ha fatto notare che i risultati per la parte anteriore della testa non erano stati riportati. Suggeriva studi della durata di almeno un anno.
• Gli autori hanno detto che i loro risultati devono essere confermati da altri studi.

Olio sul cuoio capelluto nelle donne (2021). Alcuni dermatologi dell’Università Al-Azhar del Cairo hanno testato l’olio di semi di zucca su 60 donne con alopecia androgenetica femminile. Per 3 mesi, metà di loro ha applicato l’olio di semi di zucca sul cuoio capelluto e l’altra metà ha usato minoxidil al 5% in schiuma, un farmaco approvato per la caduta dei capelli. Entrambi i gruppi hanno mostrato qualche miglioramento quando i medici hanno esaminato il cuoio capelluto con il dermatoscopio.

Anche questo studio era piccolo e breve, e non c’era un gruppo placebo. Non dimostra che l’olio di semi di zucca funzioni bene quanto il minoxidil.

In sintesi. Una rassegna del 2023 sui rimedi naturali per la caduta dei capelli ha definito promettenti questi primi risultati, ma ha concluso che servono altri studi. L’olio di semi di zucca non è una cura dimostrata per la caduta dei capelli. Se la caduta dei capelli vi preoccupa, andate da un medico e non interrompete una cura prescritta dal vostro medico.

E per la pelle?

Le prime ricerche stanno esaminando l’olio di semi di zucca per la pelle, soprattutto in laboratorio. È troppo presto per dire che effetto abbia. Molte persone lo usano semplicemente come olio per il corpo sulla pelle secca.

Olio alimentare o cosmetico? Leggete l’etichetta

• L’olio alimentare ha un’etichetta che lo indica per cucinare o condire l’insalata.
• L’olio cosmetico ha un’etichetta che lo indica per pelle e capelli, spesso con la scritta «for external use only» (solo per uso esterno). Non mangiatelo.
• Le capsule sono integratori. Chiedete prima a un medico o a un farmacista, soprattutto se prendete altri farmaci o se siete in gravidanza o allattamento.

Mangiate l’olio di semi di zucca solo se l’etichetta dice che è per uso alimentare. Se non sapete quale tipo avete, mostrateci il flacone.

Sicurezza

• Allergia. Non usatelo se siete allergici alla zucca o ai semi di zucca.
• Prova sulla pelle (patch test). Applicatene un po’ nella piega interna del gomito per 7-10 giorni prima di usarlo sul viso o sul cuoio capelluto. Un’eruzione cutanea allergica può comparire anche dopo diversi giorni.
• Occhi. Evitate il contatto con gli occhi.
• Bambini. Chiedete al nostro farmacista prima di usarlo su un bambino.
• Gravidanza e allattamento. Chiedete al vostro medico prima di iniziare un nuovo prodotto o integratore.

Se compaiono un’eruzione cutanea o prurito, lavate via l’olio e smettete di usarlo.

Come usare l’olio di semi di zucca

Sui capelli, prima del lavaggio

1. Fate prima la prova sulla pelle.
2. Massaggiate qualche goccia sul cuoio capelluto e sulle lunghezze.
3. Lasciate agire per un po’, poi lavate via con lo shampoo.
4. Sui capelli fini usatene meno. Troppo olio può far sembrare i capelli unti.

Sulle punte secche e sulla pelle

Stendete 1 o 2 gocce sulle punte tamponate con l’asciugamano. Per il corpo, stendete qualche goccia sulla pelle umida dopo la doccia. L’olio di semi di zucca non è una protezione solare.

Come sceglierlo e conservarlo

Sull’etichetta controllate:

• il nome latino, Cucurbita pepo;
• l’olio di semi di zucca come unico ingrediente, se volete un olio puro;
• se è per uso alimentare o cosmetico;
• il metodo di estrazione, per esempio la spremitura a freddo, se è indicato;
• la data di scadenza e un sigillo integro.

Tenete il flacone chiuso, in un luogo fresco e al buio. Se l’olio ha un odore rancido o diverso dal solito, smettete di usarlo.

Vi serve aiuto a Sharm?

Chiedete informazioni sull’olio di semi di zucca Lotus su WhatsApp o chiamateci al +20 120 344 2201. I nostri farmacisti parlano italiano, inglese, russo e ucraino e possono leggere l’etichetta con voi. Guardate i nostri prodotti per la cura dei capelli e gli altri oli naturali egiziani, oppure chiedete la consegna gratuita in hotel per ordini da 30 $.