Болит горло и заложен нос от кондиционера на отдыхе

Болит горло от кондиционера? Кондиционер сушит воздух, а сухой воздух может раздражать нос и горло. Из-за этого в горле может першить, а нос — закладывать. Но сам по себе кондиционер простуду не вызывает: простуду вызывают вирусы. Чаще всего симптомы проходят благодаря питью, солевым спреям и простым обезболивающим, без антибиотиков.

Почему от кондиционера болит горло

Кондиционеры сушат воздух. Как объясняет американская клиника Mayo Clinic, низкая влажность может раздражать слизистую носа и горло.

Перепады температуры или влажности тоже могут раздражать слизистую носа. Британская служба здравоохранения NHS называет это неаллергическим ринитом. На отдыхе так бывает, например, когда вы заходите с жаркого солнца в холодный холл или автобус. Спровоцировать такой ринит могут также дым, алкоголь и острая еда. Он не опасен, и обычно с ним можно справиться самостоятельно.

Симптомы: сухой воздух, простуда или аллергия?

• Сухой воздух или перепады температуры: заложенность носа или насморк, чихание, сухость и боль в горле.
• Простуда: развивается за 2–3 дня. Симптомы — заложенный нос или насморк, чихание, боль в горле, осиплость голоса, кашель и усталость. У некоторых бывает высокая температура или ломота в теле. Большинству становится лучше в течение 1–2 недель.
• Грипп: начинается быстро, за несколько часов, и самочувствие настолько плохое, что обычными делами заниматься невозможно.
• Аллергия: чихание, зуд в носу, зуд, покраснение глаз и слезотечение, обычно в течение нескольких минут после контакта с аллергеном. Сенная лихорадка может длиться неделями или месяцами.

Чешутся глаза и вы чихаете? Прочитайте наш материал об аллергии и укусах насекомых в Шарме.

Что помогает

Пейте больше жидкости. Вода помогает избежать обезвоживания, особенно в жару в Шарме. Алкоголь и кофеин могут усилить обезвоживание.

Смягчите горло. Взрослые могут полоскать горло тёплой солёной водой, а затем выплёвывать её. Может помочь горячий напиток с лимоном и мёдом. Помогают и прохладная или мягкая еда, фруктовый лёд и леденцы.

Увлажняйте нос. Солевой спрей или спрей с морской водой может увлажнить сухой нос и облегчить заложенность. Если готовите солевой раствор для промывания сами, берите кипячёную остывшую воду. Никогда не используйте воду прямо из-под крана.

Подышите паром. Если посидеть в ванной комнате с включённым горячим душем, заложенность носа может уменьшиться.

Снимайте боль и жар. Могут помочь парацетамол или ибупрофен. Следуйте инструкции к препарату. Ибупрофен подходит не всем, например людям с астмой, язвой желудка или проблемами с сердцем, печенью или почками. Многие средства от простуды и гриппа уже содержат парацетамол, поэтому прежде чем добавлять обезболивающее, прочитайте состав на упаковке.

Отдыхайте и избегайте накуренных мест.

Обратитесь к врачу, если боль в горле не прошла через неделю, а симптомы простуды — через 10 дней. Так же поступите, если высокая температура держится больше 3 дней.

Антибиотики обычно не нужны

Антибиотики не действуют на вирусные инфекции, такие как простуда, грипп и большинство видов кашля. При боли в горле они в большинстве случаев тоже не нужны. Антибиотики не облегчат симптомы и не ускорят выздоровление.

Ненужные антибиотики могут вызвать побочные эффекты, а в будущем могут перестать на вас действовать. Никогда не принимайте оставшиеся антибиотики или чужие. Если врач подозревает бактериальную инфекцию, лечение назначит он.

Что можно купить в аптеке

Что может помочь:

• Солевые спреи и спреи с морской водой, например Beegu, чтобы увлажнить и промыть сухой заложенный нос. Для младенцев есть солевые капли, например Otrivin Baby.
• Пастилки и спреи для горла. Лечебные пастилки могут содержать местный анестетик, антисептик или противовоспалительное средство. Доказательств того, что спреи с анестетиком сами по себе помогают, мало.
• Обезболивающие, например парацетамол (Adol) или ибупрофен.
• Сосудосуживающие спреи, капли или таблетки от заложенности носа. Применяйте их только несколько дней, как указано в инструкции. При более долгом применении нос может закладывать ещё сильнее.
• Антигистаминные средства, например лоратадин (Claritine), если отчасти причина в аллергии. Сначала спросите нашего фармацевта.

Посмотрите наши лекарства без рецепта или спросите, что есть в наличии сегодня.

Как этого избежать

• В номере должно быть прохладно, а не холодно. Избегайте резких перепадов температуры и не спите под прямым потоком воздуха.
• Регулярно пейте и пользуйтесь солевым спреем, если нос пересыхает.
• Чаще мойте руки водой с мылом. Не трогайте глаза и нос немытыми руками.
• Пользуйтесь салфетками, когда кашляете и чихаете, и сразу выбрасывайте их. Не пользуйтесь общими полотенцами и чашками с тем, кто простужен.

Перелёт или дайвинг с заложенным носом

Простуда, синусит или заложенный нос повышают риск боли в ушах при перелёте или погружении. Если можете, не летайте с такими симптомами. Во время взлёта и посадки зевайте, глотайте или жуйте жвачку. Перед любым погружением прочитайте нашу статью о том, почему болят уши после дайвинга.

Дети, беременность и пожилые люди

Младенцы и дети. Солевые капли могут помочь младенцу при заложенном носе. Не давайте сосудосуживающие средства детям до 6 лет, а аспирин — никому младше 16 лет. Не давайте мёд детям до 12 месяцев. Детям не следует полоскать горло солёной водой или дышать паром над миской с горячей водой. Детям до 6 лет пастилки и леденцы опасны: ими можно подавиться. Некоторые средства от кашля и простуды детям не подходят, поэтому прежде чем дать ребёнку любое лекарство, спросите нашего фармацевта.

Беременность. При беременности из обезболивающих обычно предпочтителен парацетамол. Избегайте ибупрофена, если врач или фармацевт не посоветовал его. Сосудосуживающие средства принимайте, только если так сказал медицинский специалист: их безопасность при беременности не ясна. Прежде чем принимать любое лекарство, посоветуйтесь с фармацевтом или врачом.

Пожилые люди и хронические заболевания. У вас хроническое заболевание, например диабет или болезнь сердца, лёгких или почек? Обратитесь к врачу, если появились симптомы простуды. То же касается людей с ослабленным иммунитетом. Сосудосуживающие средства могут не подойти при повышенном давлении, глаукоме, проблемах с сердцем, печенью или почками. Прежде чем добавить средство от простуды к своим постоянным лекарствам, спросите нашего фармацевта.

Когда нужна срочная помощь

Нужна помощь в Шарме?

Наши фармацевты говорят по-русски, по-украински, по-английски и по-итальянски и помогут выбрать солевой спрей, пастилки для горла или обезболивающее. Напишите нам в WhatsApp или позвоните по номеру +20 120 344 2201. У нас 5 аптек в разных районах Шарм-эль-Шейха, и мы предлагаем бесплатную доставку в отель при заказе от 30 $. Зарегистрированные лекарства мы продаём по официальным ценам, установленным в Египте.