Scottatura solare: rimedi e cosa comprare a Sharm El Sheikh

La maggior parte delle scottature solari si può curare a casa e di solito migliora entro 7 giorni. Per una scottatura solare i rimedi più utili sono semplici: rinfrescate la pelle e lenitela con un doposole o una crema idratante senza profumo. Bevete acqua e state lontani dal sole finché la pelle non guarisce. Chiedete subito aiuto medico se avete capogiri, nausea o confusione, o se si è scottato un bambino sotto i 12 mesi o un bambino piccolo.

Sintomi della scottatura solare

La scottatura compare spesso entro poche ore da un’esposizione eccessiva al sole. La pelle scottata può:

• essere calda, dolente, sensibile al tatto o dare prurito
• apparire rossa o rosa sulla pelle chiara (sulla pelle bruna o nera il cambiamento di colore può essere difficile da vedere)
• gonfiarsi o formare piccole vesciche, se la scottatura è grave
• squamarsi e spellarsi qualche giorno dopo

Una scottatura forte può causare anche mal di testa, febbre, nausea e stanchezza. Anche gli occhi possono scottarsi: possono fare male o dare la sensazione di avere della sabbia dentro.

L’NHS, il servizio sanitario britannico, consiglia più attenzione a chi si espone al sole intenso solo ogni tanto, per esempio in vacanza. Lo stesso vale nei paesi caldi, dove il sole è particolarmente forte. L’acqua riflette i raggi UV e l’effetto rinfrescante del mare può nascondere il fatto che vi state scottando. Inoltre la pelle bagnata si scotta più facilmente di quella asciutta.

Rimedi per la scottatura solare

Rinfrescate la pelle. Fate una doccia o un bagno freschi, oppure appoggiate sulla scottatura un asciugamano pulito imbevuto di acqua fresca. La Mayo Clinic suggerisce circa 10 minuti, più volte al giorno. Fate attenzione che un bambino piccolo non prenda freddo.

Lenite e idratate. Usate una crema, un gel o uno spray doposole, oppure una crema idratante senza profumo. Il gel o la lozione all’aloe vera e la lozione alla calamina possono dare sollievo, soprattutto se li tenete in frigorifero. Evitate i prodotti che contengono alcol. Continuate a idratare la pelle mentre si spella.

Bevete più acqua. L’acqua vi aiuta a rinfrescarvi e previene la disidratazione. Evitate l’alcol mentre la pelle guarisce.

Alleviate il dolore. Paracetamolo o ibuprofene possono aiutare. Seguite il foglietto illustrativo. L’ibuprofene non è adatto a tutti, per esempio a chi ha l’asma, un’ulcera allo stomaco o problemi di cuore, fegato o reni. Se avete dubbi, chiedete al nostro farmacista.

Proteggete la pelle mentre guarisce. Indossate abiti larghi sopra la scottatura. Tenetela lontana dal sole diretto finché non è guarita del tutto.

Cosa non fare

• Non mettete ghiaccio o impacchi di ghiaccio sulla pelle scottata.
• Non usate vaselina sulla scottatura.
• Non scoppiate le vesciche. Se una vescica si rompe, pulitela delicatamente con acqua e sapone neutro e copritela con una medicazione non aderente.
• Non grattate e non strappate la pelle che si spella.
• Non indossate abiti stretti sopra la scottatura.
• Evitate le creme con anestetici locali che finiscono in «-caina», come la benzocaina. Possono irritare la pelle o causare una reazione allergica.

Cosa potete comprare in farmacia

Prodotti che possono aiutare:

• Gel, lozioni e spray doposole, compresi i prodotti all’aloe vera, per rinfrescare e lenire la pelle.
• Creme e lozioni al pantenolo, come Hepta Panthenol, per idratare la pelle secca esposta al sole.
• Creme idratanti, come la crema idratante CeraVe, da usare mentre la pelle guarisce e si spella.
• Antidolorifici, come paracetamolo (Adol) o ibuprofene.
• Antistaminici in compresse, come Claritine (loratadina). Un antistaminico può aiutare contro il prurito mentre la pelle guarisce. Chiedete prima al nostro farmacista.
• Creme solari ad alta protezione, come Disaar SPF 50+, per il resto della vacanza.

I nostri oli naturali, come l’olio di aloe vera Lotus, sono prodotti cosmetici. Non sono un trattamento per le scottature. Aspettate che la pelle sia guarita prima di usarli. L’olio di aloe vera non è la stessa cosa del gel di aloe vera.

Scoprite la nostra gamma di prodotti per la protezione solare, oppure scriveteci e il nostro farmacista vi aiuterà a scegliere.

Come prevenire le scottature a Sharm El Sheikh

• State all’ombra nelle ore centrali. I raggi del sole sono più forti tra le 10 e le 16 circa.
• Scegliete una buona crema solare. Usate SPF 30 o superiore con una buona protezione UVA. Per nuoto e snorkeling, scegliete una crema solare resistente all’acqua.
• Mettetene abbastanza. Quasi tutti ne usano troppo poca. Un adulto ha bisogno di circa 6-8 cucchiaini per coprire tutto il corpo.
• Applicatela per tempo e riapplicatela. Applicatela 30 minuti prima di uscire e di nuovo subito prima di uscire. Riapplicatela ogni 2 ore, e subito dopo il bagno, dopo esservi asciugati con l’asciugamano o dopo aver sudato.
• Copritevi. Indossate un cappello a tesa larga, occhiali da sole con protezione UV e una maglietta a maniche lunghe. Una maglietta protegge anche la schiena mentre fate snorkeling.
• Attenzione all’alcol. Bere alcolici durante le attività all’aperto è un fattore di rischio per le scottature.
• Controllate farmaci e cosmetici. Alcuni antibiotici, gli antidolorifici antinfiammatori come l’ibuprofene e alcuni farmaci per il colesterolo possono rendere la pelle più sensibile al sole. Lo stesso vale per i cosmetici con alfa-idrossiacidi (AHA).

Non esiste un modo sicuro per abbronzarsi, e l’abbronzatura non protegge la pelle. Le scottature aumentano anche il rischio di tumore della pelle.

Bambini, gravidanza e persone anziane

Neonati e bambini. Tenete i bambini sotto i 6 mesi lontani dalla luce del sole diretta e forte. La pelle dei bambini è più sensibile di quella degli adulti, quindi usate ombra, abiti, cappellini e crema solare. Se un bambino sotto i 12 mesi o un bambino piccolo si scotta, chiedete subito un parere medico. Chiedete al nostro farmacista prima di dare qualsiasi farmaco, e usate i prodotti per bambini solo come indicato nel foglietto illustrativo.

Gravidanza. Chiedete a un farmacista o a un medico prima di prendere qualsiasi farmaco. L’NHS consiglia di evitare l’ibuprofene in gravidanza, a meno che non lo raccomandi un medico o un farmacista. Di solito il paracetamolo è l’antidolorifico preferito.

Persone anziane e malattie croniche. Le persone anziane e chi ha malattie come il diabete o problemi di cuore sono più a rischio di disturbi da calore. Una scottatura grave può portare a esaurimento da calore e colpo di calore. Leggete la nostra guida su colpo di calore e disidratazione. Se prendete farmaci regolarmente, chiedete al nostro farmacista prima di aggiungere un antidolorifico o un antistaminico.

Quando chiedere aiuto urgente

Vi serve aiuto a Sharm?

I nostri farmacisti parlano italiano, inglese, russo e ucraino e possono aiutarvi a scegliere doposole e antidolorifici. Scriveteci su WhatsApp o chiamateci al +20 120 344 2201. Abbiamo 5 farmacie a Sharm El Sheikh e offriamo la consegna gratuita in hotel per ordini da 30 $. I farmaci registrati sono venduti ai prezzi ufficiali fissati in Egitto.