Солнечный ожог
Как охладить и успокоить кожу после солнечного ожога, какие средства после загара и обезболивающие помогают, как защитить детей и при каких тревожных признаках нужен врач.
Диарея в Египте у туристов: что делать в первые 24 часа
Диарея путешественников чаще всего проходит за несколько дней. Как восполнить потерю жидкости, что есть, какие аптечные средства могут помочь и когда нужен врач.
Диарея путешественников, в том числе на отдыхе в Египте, чаще всего протекает легко и проходит сама за несколько дней. В первые 24 часа главное — восполнять потерю жидкости. Соли для пероральной регидратации особенно помогают, если вы теряете много жидкости. Следите за тревожными признаками: кровь в стуле, высокая температура или признаки обезвоживания.
Что делать сейчас:
- Пейте безопасную жидкость часто и маленькими глотками. Используйте соли для пероральной регидратации, разведённые бутилированной или кипячёной водой.
- Отдыхайте поближе к туалету и ешьте, когда появится аппетит. Избегайте жирной и острой еды.
- Мойте руки с мылом. Не готовьте еду для других и не пользуйтесь общими полотенцами.
- Обратитесь за медицинской помощью, если видите кровь, у вас высокая температура, жидкость не удерживается или плохо себя чувствует младенец.
Что такое диарея путешественников?
Диарея путешественников — самое предсказуемое заболевание в международных поездках. В зависимости от страны и сезона ею заболевают от 30 до 70 % путешественников за двухнедельную поездку. Большинство случаев вызывают бактерии. Часть — вирусы, и при вирусной инфекции чаще бывает рвота.
Обычно её причина — заражённая еда или напитки. Внимательный выбор еды снижает риск, но не устраняет его полностью, ведь гигиена в ресторанах часто от вас не зависит.
Симптомы
Симптомы обычно начинаются внезапно. Среди них:
- жидкий или водянистый стул, часто с внезапными позывами
- спазмы в животе
- тошнота или рвота
- температура — в некоторых случаях
- кровь в стуле — в более тяжёлых случаях
Без лечения диарея, вызванная бактериями, обычно длится 3–7 дней. Вирусная диарея обычно длится 2–3 дня. Пищевое отравление, вызванное токсинами, часто проходит за 12–24 часа.
Признаки обезвоживания
- жажда, головокружение или ощущение дурноты
- тёмно-жёлтая моча с резким запахом или более редкое мочеиспускание
- сухость во рту, сухие губы и язык
- усталость и запавшие глаза
У младенцев обращайте внимание на запавший родничок и на то, что слёз при плаче мало или нет совсем. Признаками также служат меньшее количество мокрых подгузников, сонливость или раздражительность. Подробнее — в нашем материале о тепловом ударе и обезвоживании.
Что помогает в первые 24 часа
Сначала восполните жидкость. Это самое важное лечение, и оно помогает быстрее почувствовать себя лучше. Если подташнивает, пейте часто и маленькими глотками.
Используйте соли для пероральной регидратации. Они восполняют соли и сахар, которые теряет организм. Особенно они важны, если вы теряете много жидкости. Разводите каждый пакетик безопасной водой точно так, как указано на упаковке.
Выбирайте безопасные напитки. Пейте воду из запечатанных бутылок или кипячёную воду. Избегайте фруктовых соков и газированных напитков, которые могут усилить диарею. Избегайте алкоголя и кофеина — они усиливают обезвоживание.
Ешьте, когда можете. Прекращать есть не нужно. Возможно, на время стоит отказаться от жирной и острой еды.
Отдыхайте. Оставайтесь поближе к туалету и не выходите на полуденную жару. Людям с обезвоживанием из-за диареи жаркая погода опаснее.
Не допускайте распространения инфекции. Мойте руки с мылом после туалета и перед едой. Если помыть руки негде, поможет антисептик для рук, содержащий не менее 60 % спирта. Против некоторых кишечных инфекций, например норовируса, он действует хуже. Не пользуйтесь общими полотенцами и не готовьте еду для других. Подождите не менее 48 часов после того, как симптомы прошли, прежде чем идти в бассейн.
Несколько слов об Антинале
Возможно, вы услышите об Антинале (Antinal, нифуроксазид) — лекарстве от диареи, которое продаётся в Египте. Он не восполняет потерю жидкости и подходит не всем. Прочитайте нашу статью об Антинале (нифуроксазиде) и посоветуйтесь с нашим фармацевтом, прежде чем его принимать, особенно если речь идёт о ребёнке.
Что можно купить в аптеке
Что может помочь:
- Соли для пероральной регидратации для взрослых и детей.
- Парацетамол, например Adol, — при температуре или недомогании. Прежде чем дать его ребёнку, прочитайте инструкцию.
- Лоперамид — для взрослых, которым нужно реже ходить в туалет, например перед перелётом. Не принимайте его, если в стуле есть кровь или у вас температура. Он не подходит детям до 12 лет.
- Антисептик для рук, содержащий не менее 60 % спирта.
- Защитный крем под подгузник, чтобы уберечь кожу малыша от опрелостей.
Другие лекарства без рецепта смотрите в нашем каталоге. При лёгкой диарее путешественников антибиотики не рекомендуются. Если антибиотик нужен, решение примет врач.
Как предотвратить диарею путешественников
Эти меры снижают риск, хотя полностью устранить его не могут:
- Выбирайте горячую, только что приготовленную еду. Безопаснее всего полностью приготовленная еда, поданная горячей.
- Осторожнее с сырыми продуктами. Салаты, сырые овощи, неочищенные фрукты, сырое или недостаточно приготовленное мясо, рыба, морепродукты и яйца несут больший риск.
- Очищайте фрукты сами. Фрукты, которые вы сами помыли безопасной водой и очистили, обычно безопасны.
- Пейте воду из запечатанных бутылок. Если вы не уверены, что водопроводная вода безопасна, чистите зубы тоже бутилированной водой.
- Просите напитки без льда, если не знаете точно, что лёд сделан из безопасной воды. Алкоголь в напитке не делает лёд безопасным.
- Мойте руки с мылом перед едой и после туалета.
Дети, беременность и пожилые люди
Младенцы и маленькие дети сильнее рискуют получить обезвоживание. Начинайте пероральную регидратацию как можно раньше. Продолжайте кормить грудью или смесью как обычно и не добавляйте в смесь больше воды, чем указано на упаковке. Не давайте детям до 12 лет лекарства, останавливающие диарею. Не давайте аспирин детям до 16 лет. Прежде чем дать ребёнку любое лекарство, спросите нашего фармацевта.
Беременность. Пейте больше жидкости и при необходимости используйте соли для пероральной регидратации. Прежде чем принимать любое лекарство, посоветуйтесь с фармацевтом или врачом. Обратитесь к врачу пораньше, если у вас температура, жидкость не удерживается или кружится голова.
Пожилые люди и хронические заболевания. У пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями, например с диабетом, обезвоживание развивается легче. Вы постоянно принимаете лекарства, например от диабета, давления или для сердца? Спросите врача или фармацевта, нужно ли что-то изменить, пока вы болеете.
Когда нужна срочная помощь
Срочно обратитесь к врачу, если:
- в стуле есть кровь или идёт кровь из заднего прохода
- вас постоянно рвёт и жидкость не удерживается
- признаки обезвоживания сохраняются после приёма регидратационных солей
- у вас высокая температура
- диарея длится больше 7 дней или рвота — больше 2 дней
- младенцу до 12 месяцев плохо, он перестал есть или у него стало меньше мокрых подгузников
Звоните 123 и вызывайте скорую, если у человека:
- рвота с кровью или рвотные массы, похожие на кофейную гущу
- внезапная сильная боль в животе
- синюшные, серые, бледные или пятнистые кожа или губы
- сильное затруднение дыхания
- спутанность сознания или сильная сонливость, так что его трудно разбудить
Нужна помощь в Шарме?
Плохо себя чувствуете в номере отеля? Наши фармацевты говорят по-русски, по-украински, по-английски и по-итальянски. Напишите нам в WhatsApp или позвоните по номеру +20 120 344 2201. Мы можем привезти вам регидратационные соли и другие необходимые средства — при заказе от 30 $ действует бесплатная доставка в отель. Зарегистрированные лекарства мы продаём по официальным ценам, установленным в Египте.
Вопросы и ответы
Частые вопросы
Сколько длится диарея путешественников?
Чаще всего диарея путешественников протекает легко и проходит сама. Без лечения диарея, вызванная бактериями, обычно длится 3–7 дней, а вирусная — 2–3 дня. Обратитесь к врачу, если диарея продолжается больше 7 дней или рвота — больше 2 дней. К врачу нужно обратиться и в том случае, если в стуле есть кровь.
Что пить при диарее?
Пейте безопасные жидкости, например бутилированную воду, часто и маленькими глотками. Соли для пероральной регидратации, разведённые безопасной водой, восполняют потерянные соли и сахар. Они особенно полезны, если вы теряете много жидкости. Избегайте фруктовых соков и газированных напитков, которые могут усилить диарею, а также алкоголя и кофеина.
Можно ли принимать лоперамид при диарее путешественников?
Взрослые могут принимать лоперамид, чтобы реже бегать в туалет, например перед перелётом или долгой поездкой на автобусе. Не принимайте его, если в стуле есть кровь или у вас температура, — в этом случае обратитесь к врачу. Он не подходит детям до 12 лет. Следуйте инструкции к препарату и спросите нашего фармацевта.
Нужны ли антибиотики при диарее путешественников?
Обычно нет. При лёгкой диарее путешественников антибиотики не рекомендуются, и в большинстве случаев достаточно питья и отдыха. При тяжёлой диарее, диарее с кровью или с температурой врач может назначить антибиотик. У антибиотиков есть побочные эффекты, поэтому не принимайте их, если врач не решил, что они вам нужны.
Можно ли плавать в бассейне после диареи?
Не плавайте, пока у вас диарея. Британская служба здравоохранения NHS советует подождать не менее 48 часов после того, как симптомы прошли, и только потом идти в бассейн. Это помогает защитить других гостей. Тщательно мойте руки с мылом и не пользуйтесь общими полотенцами, пока не поправитесь.
Источники и дополнительные материалы (7)
- Diarrhoea and vomiting — NHS
- Dehydration — NHS
- Travelers' Diarrhea — CDC Yellow Book 2026
- Food and Water Precautions for Travelers — CDC Yellow Book 2026
- Heatwave: how to cope in hot weather — NHS
- Health: Egypt travel advice (emergency medical number) — GOV.UK (FCDO)
- Getting help: Egypt travel advice — GOV.UK (FCDO)
Обновлено 8 октября 2026. Это общая информация, а не диагноз: всегда читайте инструкцию к препарату и консультируйтесь с фармацевтом или врачом.
Смотрите также
Тепловой удар и обезвоживание
Как распознать тепловое истощение, тепловой удар и обезвоживание, как охладить человека, что купить в аптеке и когда звонить 123, чтобы вызвать скорую помощь.
Пищевое отравление
Как восполнить потерю жидкости после рвоты, какие блюда и напитки шведского стола опаснее, что купить в аптеке и при каких признаках нужен врач.
Медузы и морские ожоги
Что делать при ожоге медузы или огненного коралла, игле морского ежа или уколе ядовитой рыбы в Красном море: нужен ли уксус и какие признаки должны насторожить.
Порезы о кораллы
Как промыть и перевязать порез о коралл, почему такие раны часто инфицируются, когда может понадобиться ревакцинация от столбняка и при каких признаках нужен врач.
Морская болезнь
Как предотвратить и облегчить морскую болезнь на катере в поездках из Шарм-эль-Шейха: сначала простые советы, затем виды лекарств, о которых стоит спросить, дети, беременность и тревожные признаки.
Ухо пловца
Как распознать «ухо пловца» после снорклинга, что помогает, когда ушные капли назначает врач, чем это отличается от боли в ушах после дайвинга и как этого избежать.
Простуда от кондиционера
Почему от кондиционера может болеть горло и закладывать нос, как отличить это от простуды или аллергии, что помогает и когда нужно к врачу.
Аллергия и укусы насекомых
Что делать при укусах комаров и ужалениях пчёл или ос, какие репелленты работают, как помогают антигистаминные средства, например лоратадин, и как распознать тяжёлую аллергическую реакцию.
Температура у ребёнка
Как измерить ребёнку температуру, облегчить его состояние, отличить жар от перегрева на солнце и распознать тревожные признаки, при которых нужен врач.
Нужно что-то прямо сейчас?
Напишите фармацевту. Отвечаем по-русски, по-украински, по-английски и по-итальянски.
Пришлите фото упаковки или опишите, что нужно. Бесплатная доставка в отель при заказе от 30 $.