Ухо пловца после снорклинга: симптомы, уход и профилактика

«Ухо пловца» — это инфекция наружного слухового прохода. Она часто начинается, когда после купания или снорклинга в ухе остаётся вода. Держите ухо сухим и не пользуйтесь ватными палочками. Парацетамол или ибупрофен помогут облегчить боль, если они вам подходят. Если ухо болит или из него течёт жидкость, обратитесь к врачу: возможно, понадобятся ушные капли по рецепту.

Симптомы «уха пловца»

Медицинское название «уха пловца» — острый наружный отит. Он поражает слуховой проход — трубку между ушной раковиной и барабанной перепонкой. Сначала симптомы часто слабые, но без лечения могут усилиться.

Признаки:

• зуд внутри уха
• боль, если потянуть ушную раковину или надавить на небольшой выступ перед слуховым проходом
• покраснение и отёк в ухе (на смуглой или тёмной коже покраснение бывает труднее заметить)
• выделение жидкости или гноя из уха
• ощущение заложенности и приглушённый слух

В запущенных случаях боль может отдавать в лицо, шею или боковую часть головы. Также может подняться температура, а лимфоузлы на шее — увеличиться.

Почему снорклинг повышает риск

Вода, которая задерживается в слуховом проходе, разрушает защитный слой серы и кожу, а во влаге размножаются бактерии. Ватные палочки, шпильки или ногти могут поцарапать кожу и открыть путь бактериям. Риск повышают также наушники-вкладыши, слуховые аппараты и экзема.

«Ухо пловца» или боль в ухе после дайвинга?

Боль в ухе после погружения — часто другая проблема: баротравма уха, или «обжим» уха (ear squeeze). Это самая частая травма у дайверов. Она возникает, когда давление в среднем ухе не выравнивается во время погружения.

Баротравма уха может вызывать:

• боль, которая начинается во время погружения
• приглушённый слух, ощущение заложенности или воды в ухе
• звон в ушах (тиннитус)
• головокружение или ощущение вращения (вертиго)

При «ухе пловца» ухо обычно зудит, а если потянуть за ушную раковину, боль усиливается. Если вы подозреваете баротравму уха, прекратите погружения и обратитесь к врачу. Подробнее — в нашей статье о том, почему болят уши после дайвинга.

Что помогает при «ухе пловца»

Держите ухо сухим. Не плавайте, не ныряйте с маской и аквалангом, пока ухо не заживёт. В душе защищайте ухо ватой, смазанной вазелином.

Снимите боль. Может помочь парацетамол или ибупрофен. Следуйте инструкции к препарату. Ибупрофен подходит не всем — например, он может не подойти людям с астмой, язвой желудка, заболеваниями сердца, печени или почек. Может помочь и тёплое полотенце или тёплая ткань, приложенные к уху.

Не трогайте слуховой проход. Выделения с ушной раковины вытирайте ватой, но ничего не вставляйте внутрь уха.

Снимите беруши и наушники. Не носите их, как и слуховой аппарат, пока не пройдут боль и выделения.

Покажитесь врачу. Американская клиника Mayo Clinic советует обратиться к врачу даже при лёгких симптомах. Своевременное лечение помогает избежать осложнений.

Когда для ушных капель нужен врач

Обычно «ухо пловца» лечат ушными каплями. В зависимости от причины они могут содержать:

• кислоту — чтобы помочь восстановить естественную защиту уха
• стероид (гормон) — чтобы уменьшить отёк и раздражение
• антибиотик — чтобы бороться с бактериями
• противогрибковое средство — если причина в грибке

Ушные капли с антибиотиком или стероидом отпускаются только по рецепту врача. Сначала врач осматривает ухо и проверяет, не разорвана и не повреждена ли барабанная перепонка. При тяжёлой инфекции могут понадобиться антибиотики в таблетках. Следуйте указаниям врача и инструкции к препарату. Если пользоваться каплями неправильно, они могут не подействовать.

Чего делать не стоит

• Не вставляйте в ухо ватные палочки, пальцы, шпильки и другие предметы.
• Не пытайтесь удалить ушную серу. Она помогает защищать слуховой проход от инфекции.
• Не принимайте при ушной инфекции противоаллергические таблетки, например лоратадин (Claritine), или сосудосуживающие (противоотёчные) средства. По данным NHS, нет доказательств, что они помогают.

Что можно купить в аптеке

Что может помочь:

• Обезболивающие, например парацетамол (Adol) или ибупрофен.
• Ушные капли при проблемах с наружным ухом. Спросите нашего фармацевта, подойдёт ли вам безрецептурное средство или нужен врач.
• Беруши и шапочки для плавания, чтобы в следующий раз вода не попадала в уши. Спросите, что есть в наличии сегодня.

Как предотвратить «ухо пловца»

• Не давайте воде попасть в уши. Когда плаваете, надевайте шапочку для плавания, беруши или индивидуальные вкладыши, изготовленные по слепку уха.
• Сушите уши после каждого купания. Наклоните голову так, чтобы ухо смотрело вниз, и слегка потяните за мочку, чтобы вода вытекла. Затем промокните ушную раковину полотенцем.
• Если вода не выходит, используйте фен. Выберите самую низкую температуру и скорость и держите фен на расстоянии не меньше 30 см от уха.
• Посоветуйтесь, прежде чем использовать подсушивающие ушные капли. Не используйте их, если у вас стоят шунты в ушах, повреждена барабанная перепонка, есть ушная инфекция или выделения.

Дети, беременность и пожилые люди

Дети. У детей «ухо пловца» встречается чаще, чем у взрослых. Маленький ребёнок с болью в ухе может тереть или тянуть себя за ухо, капризничать или не реагировать на некоторые звуки. Детям до 16 лет нельзя давать аспирин. Спросите нашего фармацевта, какое обезболивающее и в какой дозировке подойдёт вашему ребёнку. Если у младенца до 12 месяцев может быть ушная инфекция, обратитесь к врачу.

Беременность. Во время беременности обычно предпочтительное обезболивающее — парацетамол. Избегайте ибупрофена, если его не рекомендовал врач или фармацевт. Прежде чем использовать любые ушные капли, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом.

Пожилые люди и хронические заболевания. В редких случаях «ухо пловца» распространяется на хрящ и кость вокруг уха. Этот риск выше у пожилых людей, а также при диабете или ослабленном иммунитете. Обратитесь к врачу пораньше, не дожидаясь, пока всё пройдёт само.

Когда нужна срочная помощь

Нужна помощь в Шарме?

Наши русскоговорящие фармацевты также говорят по-украински, по-английски и по-итальянски, так что вы сможете чётко описать свои симптомы. Напишите нам в WhatsApp или позвоните по номеру +20 120 344 2201, если вам нужны обезболивающие, беруши или совет. Если нужен врач, прочитайте, как выбрать аптеку, врача или больницу в Шарме. У нас 5 аптек в разных районах Шарм-эль-Шейха, а при заказе от 30 $ действует бесплатная доставка в отель.