Сонячний опік
Як охолодити й заспокоїти шкіру після сонячного опіку, які засоби після засмаги та знеболювальні допомагають, як захистити дітей і за яких тривожних ознак потрібен лікар.
Діарея в Єгипті: що робити в перші 24 години
Діарея мандрівника здебільшого минає за кілька днів. Як поповнити втрачену рідину, що їсти, які аптечні засоби можуть допомогти й коли звернутися до лікаря.
Здебільшого діарея мандрівника легка й минає сама за кілька днів. У перші 24 години найважливіше — поповнити втрачену рідину. Солі для пероральної регідратації найбільше допомагають, якщо ви втрачаєте багато рідини. Стежте за тривожними ознаками: кров у випорожненнях, висока температура або ознаки зневоднення.
Що робити зараз:
- Пийте часто й маленькими ковтками безпечну рідину. Використовуйте солі для пероральної регідратації, розведені бутильованою або кип’яченою водою.
- Відпочивайте поблизу туалету і їжте, коли зможете. Уникайте жирної або гострої їжі.
- Мийте руки з милом. Не готуйте їжу для інших і не користуйтеся спільними рушниками.
- Зверніться по медичну допомогу, якщо помітили кров, маєте високу температуру, через блювання не можете втримати випиту рідину або якщо погано почувається немовля.
Що таке діарея мандрівника?
Діарея мандрівника — найпередбачуваніша хвороба міжнародних подорожей. Залежно від країни й сезону нею хворіють від 30 до 70 % мандрівників під час двотижневої поїздки. Більшість випадків спричиняють бактерії. Частину — віруси, і за вірусної інфекції частіше буває блювання.
Зазвичай її спричиняють забруднені їжа чи напої. Обережний вибір їжі знижує ризик, але не усуває його, бо гігієна в ресторанах часто не залежить від вас.
Симптоми
Симптоми зазвичай з’являються раптово. Серед них можуть бути:
- рідкі або водянисті випорожнення, часто з раптовими позивами
- спазми в животі
- нудота або блювання
- висока температура (у деяких випадках)
- кров у випорожненнях (у тяжчих випадках)
Без лікування бактеріальна діарея зазвичай триває від 3 до 7 днів. Вірусна діарея зазвичай триває 2–3 дні. Харчове отруєння, спричинене токсинами, часто минає за 12–24 години.
Ознаки зневоднення
- спрага, запаморочення або млість
- темно-жовта сеча з різким запахом або рідше сечовипускання
- сухість у роті, на губах і язиці
- втома й запалі очі
У немовлят звертайте увагу на запале тім’ячко й на те, що під час плачу мало сліз або їх немає зовсім. Менше мокрих підгузків, сонливість або дратівливість — теж ознаки зневоднення. Докладніше читайте в нашому матеріалі про тепловий удар і зневоднення.
Що допомагає в перші 24 години
Насамперед поповнюйте рідину. Це найважливіше лікування: так ви швидше почуватиметеся краще. Якщо нудить, пийте маленькими ковтками, але часто.
Використовуйте солі для пероральної регідратації (ОРС). Вони відновлюють солі й цукор, які втрачає організм. Найважливіші вони тоді, коли ви втрачаєте багато рідини. Розводьте кожен пакетик безпечною водою точно так, як зазначено на упаковці.
Обирайте безпечні напої. Пийте бутильовану воду в запечатаній пляшці або кип’ячену воду. Уникайте фруктових соків і газованих напоїв, які можуть посилити діарею. Уникайте алкоголю й кофеїну, які посилюють зневоднення.
Їжте, коли можете. Відмовлятися від їжі не потрібно. Можливо, якийсь час варто уникати жирної або гострої їжі.
Відпочивайте. Залишайтеся поблизу туалету й не виходьте на полуденну спеку. Люди, зневоднені через діарею, більш вразливі під час спеки.
Зупиніть поширення інфекції. Мийте руки з милом після туалету й перед їжею. Коли немає змоги помити руки, допомагає антисептик для рук із вмістом спирту щонайменше 60 %. Проти деяких кишкових інфекцій, як-от норовірусу, він діє гірше. Не користуйтеся спільними рушниками й не готуйте їжу для інших. Зачекайте щонайменше 48 годин після того, як симптоми минули, перш ніж іти в басейн.
Про Антинал
Можливо, ви чули про Антинал (Antinal, ніфуроксазид) — засіб від діареї, який продають в Єгипті. Він не замінює поповнення рідини й підходить не всім. Прочитайте нашу статтю про Антинал (ніфуроксазид) і запитайте нашого фармацевта, перш ніж його приймати, особливо якщо йдеться про дитину.
Що можна купити в аптеці
Що може допомогти:
- Солі для пероральної регідратації для дорослих і дітей.
- Парацетамол, як-от Adol, від високої температури або нездужання. Перш ніж дати його дитині, перевірте інструкцію в упаковці.
- Лоперамід — для дорослих, яким потрібно рідше ходити в туалет, наприклад перед авіарейсом. Не приймайте його, якщо у випорожненнях є кров або у вас висока температура. Він не підходить дітям до 12 років.
- Антисептик для рук із вмістом спирту щонайменше 60 %.
- Захисний крем під підгузок, щоб уберегти шкіру немовляти від попрілостей.
Перегляньте інші наші ліки без рецепта. Антибіотики не рекомендовані за легкої діареї мандрівника. Якщо антибіотик потрібен, це вирішить лікар.
Як запобігти діареї мандрівника
Ці кроки знижують ризик, хоча й не можуть повністю його усунути:
- Обирайте гарячу, щойно приготовану їжу. Найбезпечніша — повністю приготована їжа, яку подають гарячою.
- Обережно із сирими продуктами. Салати, сирі овочі, неочищені фрукти, а також сирі або недостатньо приготовані м’ясо, риба, морепродукти та яйця становлять більший ризик.
- Очищайте фрукти самі. Фрукти, які ви помили безпечною водою й очистили самостійно, зазвичай безпечні.
- Пийте бутильовану воду в запечатаних пляшках. Якщо ви не впевнені, що вода з-під крана безпечна, чистьте зуби теж бутильованою водою.
- Просіть напої без льоду, якщо не знаєте напевно, що його зробили з безпечної води. Алкоголь у напої не робить лід безпечним.
- Мийте руки з милом перед їжею та після туалету.
Діти, вагітність і люди старшого віку
Немовлята й маленькі діти більш схильні до зневоднення. Почніть пероральну регідратацію якомога раніше. Продовжуйте годувати грудьми або сумішшю як зазвичай і не розводьте суміш більшою кількістю води, ніж потрібно. Не давайте дітям до 12 років ліків, що зупиняють діарею. Не давайте аспірин дітям до 16 років. Перш ніж дати дитині будь-які ліки, запитайте нашого фармацевта.
Вагітність. Пийте багато рідини та за потреби використовуйте солі для пероральної регідратації. Перш ніж приймати будь-які ліки, порадьтеся з фармацевтом або лікарем. Якщо у вас висока температура, через блювання ви не можете втримати випиту рідину або відчуваєте запаморочення, не зволікайте зі зверненням до лікаря.
Люди старшого віку та хронічні захворювання. Люди старшого віку та люди з хронічними захворюваннями, як-от діабетом, зневоднюються швидше. Ви регулярно приймаєте ліки, наприклад від діабету, артеріального тиску чи хвороб серця? Запитайте лікаря або фармацевта, чи потрібно щось змінити, поки ви хворієте.
Коли потрібна термінова допомога
Терміново зверніться до лікаря, якщо:
- у рідких випорожненнях є кров або є кровотеча із заднього проходу
- блювання не припиняється й ви не можете втримати рідину
- ознаки зневоднення не минають після регідратаційних солей
- у вас висока температура
- діарея триває понад 7 днів або блювання — понад 2 дні
- немовля до 12 місяців погано почувається, відмовляється від годування або має менше мокрих підгузків
Телефонуйте 123, щоб викликати швидку допомогу, якщо людина:
- блює кров’ю або чимось схожим на кавову гущу
- відчуває раптовий сильний біль у животі
- має синюшну, сіру, бліду або плямисту шкіру чи губи
- дуже важко дихає
- має сплутану свідомість або дуже сонлива і її важко розбудити
Потрібна допомога в Шармі?
Погано почуваєтеся в номері готелю? Наші фармацевти говорять українською, англійською, російською та італійською. Напишіть нам у WhatsApp або зателефонуйте за номером +20 120 344 2201. Ми можемо привезти вам регідратаційні солі та інші потрібні засоби — безкоштовна доставка в готель для замовлень від 30 $. Зареєстровані ліки ми продаємо за офіційними цінами, встановленими в Єгипті.
Часті запитання
Що часто запитують
Скільки триває діарея мандрівника?
Здебільшого діарея мандрівника легка й минає сама. Без лікування бактеріальна діарея зазвичай триває від 3 до 7 днів, а вірусна — 2–3 дні. Зверніться до лікаря, якщо діарея триває понад 7 днів або блювання — понад 2 дні. Також зверніться до лікаря, якщо у випорожненнях є кров.
Що пити, коли у вас діарея?
Пийте часто й маленькими ковтками безпечні напої, як-от бутильовану воду. Солі для пероральної регідратації, розведені безпечною водою, відновлюють втрачені солі й цукор. Вони найкорисніші, якщо ви втрачаєте багато рідини. Уникайте фруктових соків і газованих напоїв, які можуть посилити діарею, а також алкоголю й кофеїну.
Чи можна приймати лоперамід від діареї мандрівника?
Дорослі можуть приймати лоперамід, щоб рідше ходити в туалет, наприклад перед авіарейсом або довгою поїздкою автобусом. Не приймайте його, якщо у випорожненнях є кров або у вас висока температура; натомість зверніться до лікаря. Він не підходить дітям до 12 років. Дотримуйтеся інструкції в упаковці й запитайте нашого фармацевта.
Чи потрібні антибіотики від діареї мандрівника?
Зазвичай ні. Антибіотики не рекомендовані за легкої діареї мандрівника, і здебільшого вона минає завдяки рідині й відпочинку. Лікар може призначити антибіотик у разі тяжкої діареї, діареї з кров’ю або діареї з високою температурою. Антибіотики мають побічні ефекти, тож не приймайте їх, якщо лікар не вирішив, що вони вам потрібні.
Чи можна плавати в басейні після діареї?
Не плавайте, поки у вас діарея. NHS радить зачекати щонайменше 48 годин після того, як симптоми минули, і лише потім іти в басейн. Це допомагає захистити інших гостей. Ретельно мийте руки з милом і не користуйтеся спільними рушниками, доки не одужаєте.
Джерела й додаткові матеріали (7)
- Diarrhoea and vomiting — NHS
- Dehydration — NHS
- Travelers' Diarrhea — CDC Yellow Book 2026
- Food and Water Precautions for Travelers — CDC Yellow Book 2026
- Heatwave: how to cope in hot weather — NHS
- Health: Egypt travel advice (emergency medical number) — GOV.UK (FCDO)
- Getting help: Egypt travel advice — GOV.UK (FCDO)
Оновлено 8 жовтня 2026. Загальна інформація, а не діагноз: завжди читайте інструкцію в упаковці й консультуйтеся з фармацевтом або лікарем.
Схожі сторінки
Тепловий удар і зневоднення
Як розпізнати теплове виснаження, тепловий удар і зневоднення, як охолодити людину, що купити в аптеці й коли телефонувати 123.
Харчове отруєння
Як відновити рідину після блювання, які страви й напої зі шведського столу ризикованіші, що купити в аптеці та за яких тривожних ознак потрібен лікар.
Медузи та морські опіки
Що робити після опіку медузи чи вогняного корала, уколу голкою морського їжака або отруйною рибою в Червоному морі: чи потрібен оцет і які ознаки тривожні.
Порізи коралами
Як промити й перев’язати поріз коралом, чому такі рани часто інфікуються, коли може знадобитися ревакцинація від правця і за яких тривожних ознак потрібен лікар.
Морська хвороба
Як запобігти морській хворобі й полегшити її під час морських прогулянок із Шарм-ель-Шейху: спершу прості поради, потім види ліків, про які варто запитати, діти, вагітність і тривожні ознаки.
Вухо плавця
Як розпізнати вухо плавця після снорклінгу, що допомагає, коли вушні краплі призначає лікар, чим це відрізняється від болю у вусі після дайвінгу і як цьому запобігти.
Застуда від кондиціонера
Чому від кондиціонера може боліти горло й закладати ніс, як відрізнити це від застуди чи алергії, що допомагає й коли звертатися до лікаря.
Алергія та укуси комах
Що робити з укусами комарів і ужаленнями бджіл чи ос, які репеленти діють, як допомагають антигістамінні засоби, зокрема лоратадин, і які ознаки тяжкої алергічної реакції.
Температура в дитини
Як виміряти дитині температуру, полегшити її стан, відрізнити температуру через інфекцію від перегрівання й розпізнати тривожні ознаки, за яких потрібен лікар.
Потрібно щось зараз?
Напишіть фармацевту. Відповідаємо українською, англійською, російською та італійською.
Надішліть фото упаковки або опишіть, що вам потрібно. Безкоштовна доставка у ваш готель від 30 $.