Червоні очі після басейну, сонця й моря: причини й догляд на Червоному морі

Червоні очі після басейну часто з’являються через хімічні речовини у воді, які змивають захисну слізну плівку ока. Легке почервоніння зазвичай минає за кілька годин. Промийте очі прісною водою, дайте їм відпочити й закапайте зволожувальні краплі. Терміново зверніться по допомогу, якщо око дуже болить, світло викликає біль, змінився зір або в око потрапила хімічна речовина.

Сонце, вітер, пил, кондиціонер, сонцезахисний крем, алергія й контактні лінзи теж можуть спричинити почервоніння, сухість чи свербіж очей на відпочинку на Червоному морі. Ця стаття — для туристів у Шарм-ель-Шейху, зокрема для тих, хто носить контактні лінзи, і для батьків.

Вода в басейні та хлор

Американська академія офтальмології (AAO) пояснює, що хімічні речовини в басейні можуть змивати слізну плівку. Цей тонкий вологий шар захищає око. Без нього в очах з’являється дискомфорт, і вони червоніють.

CDC (Центри з контролю та профілактики захворювань США) додають, що хлор змішується з потом, сечею, брудом і косметикою, утворюючи подразники — хлораміни. Через них у плавців червоніють і сверблять очі. Різкий «хлорний» запах у басейні часто означає саме хлораміни.

За даними Cleveland Clinic, таке «око плавця» зазвичай минає за кілька годин. Щоб запобігти йому:

• Щоразу плавайте в окулярах для плавання.
• Перед басейном прийміть душ, щоб у воду потрапляло менше поту й бруду.
• Одразу після купання промийте закриті очі прісною водою.
• Якщо ваші очі схильні до сухості, закапуйте зволожувальні краплі до і після плавання.

Морська вода, пісок і вітер

Під час снорклінгу й на пляжі очі водночас потерпають від солоної води, піску й вітру. Маска чи окуляри, що добре прилягають, не пропускають воду. Після купання промийте обличчя й закриті очі прісною водою.

Піщинка може подряпати рогівку — прозору передню частину ока. Якщо здається, що в оці щось застрягло, промийте його чистою водою і не тріть. Якщо воно так і не вийшло, терміново зверніться по допомогу.

За даними NHS (Національної служби охорони здоров’я Великої Британії), вітер, пил і кондиціонер підвищують імовірність сухості очей. При сухості очей може з’являтися свербіж, біль чи відчуття піску, почервоніння, нечіткість зору або сильніша, ніж зазвичай, сльозотеча. Робіть перерви від сильного кондиціонера й від екранів. Cleveland Clinic радить панорамні сонцезахисні окуляри, що огинають обличчя, щоб захистити очі від подразників.

Сонце й відблиски

NHS попереджає, що день на пляжі без захисту для очей може обпекти поверхню ока. Як і сонячний опік, це тимчасово, але болісно. Сонячне світло, відбите від піску й води, особливо небезпечне.

Це називається фотокератит. Cleveland Clinic серед симптомів називає біль, почервоніння, сльозотечу, нечіткість зору, відчуття піску в очах і чутливість до світла. Зазвичай симптоми минають протягом 48 годин.

Зайдіть у приміщення, зніміть контактні лінзи й дайте очам відпочити. Допомогти можуть холодна волога тканина на закритих очах і зволожувальні краплі. Біль і чутливість до світла можуть бути також ознаками інших проблем з очима, тож зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причину.

Сонцезахисний крем в очах

Cleveland Clinic зазначає, що хімічні сонцезахисні засоби можуть пекти, якщо потрапляють в очі. Обережно наносьте засіб для обличчя навколо очей. FDA (Управління з контролю за якістю харчових продуктів і ліків США) радить ніколи не розпилювати сонцезахисний засіб прямо на обличчя.

Якщо крем потрапив в око, промийте його великою кількістю чистої води. NHS також радить дотримуватися порад на упаковці. Легке подразнення від таких засобів, як шампунь, часто минає протягом доби.

Наша стаття про те, як вибрати сонцезахисний крем для Єгипту, пояснює різницю між мінеральними й хімічними фільтрами.

Алергія

Алергія може викликати почервоніння, свербіж і сльозотечу в обох очах. NHS зазначає, що алергічний кон’юнктивіт не заразний. Фармацевт може порадити антигістамінні таблетки або протиалергічні очні краплі. Докладніше — у нашому матеріалі про алергію та укуси комах.

Контактні лінзи: ніколи не плавайте в них

CDC радять знімати контактні лінзи перед плаванням, душем чи гідромасажною ванною. AAO попереджає, що лінзи в будь-якій воді, зокрема морській, створюють високий ризик інфекції рогівки. Бактерії можуть розмножитися на лінзах уже після одного купання.

Один з рідкісних, але серйозних ризиків — акантамебний кератит, який спричиняє амеба, що живе у воді, ґрунті й пилу. CDC зазначають, що найчастіше він трапляється в людей, які носять контактні лінзи. Без лікування він може спричинити сильний біль і незворотну втрату зору.

На відпочинку:

• У воді замість лінз користуйтеся окулярами для плавання з діоптріями.
• Бережіть лінзи від води й зберігайте їх лише у свіжому розчині для лінз.
• Не спіть у лінзах, якщо ваш офтальмолог чи оптометрист не сказав, що це можна.
• Візьміть запасні окуляри, контейнер для лінз і розчин.
• Якщо в оці з’явився дискомфорт, зніміть лінзу, надягніть окуляри й зверніться по пораду.

Червоне болюче око в людини, яка носить лінзи, потребує термінового огляду лікаря.

Сонцезахисні окуляри: на що звернути увагу

Вибирайте окуляри, які блокують ультрафіолет, а не лише яскраве світло. Cleveland Clinic радить шукати на етикетці позначку «100% UV protection» або «UV400». NHS рекомендує панорамні лінзи або широкі дужки, а також маркування CE і британського стандарту 12312-1:2013 E.

Поляризовані лінзи зменшують відблиски від води, але сама поляризація не блокує ультрафіолет. Для додаткової тіні носіть капелюх із широкими крисами.

Простий догляд при легкому почервонінні чи сухості очей

Якщо око не болить, зір нормальний і ви добре почуваєтеся, то, за словами NHS, це, найімовірніше, нічого серйозного. Може минути саме за кілька днів. А доти:

• Промивайте закриті очі чистою водою або користуйтеся стерильним розчином для промивання очей.
• Прикладіть прохолодну чисту махрову серветку до закритих очей на кілька хвилин.
• Закапуйте зволожувальні краплі для очей, які ще називають «штучною сльозою». Якщо вони потрібні вам часто, попросіть краплі без консервантів.
• Не торкайтеся очей і не тріть їх, часто мийте руки.
• Не носіть контактні лінзи, доки очі не повернуться до норми.

Будьте обережні із судинозвужувальними краплями. AAO не радить застосовувати їх довше кількох днів, бо згодом вони можуть посилити почервоніння («рикошетне почервоніння»).

Якщо краплі для дитини, ви вагітні або маєте хронічне захворювання очей, перед застосуванням будь-яких очних крапель порадьтеся з фармацевтом або лікарем. Cleveland Clinic радить звернутися до лікаря, якщо легке подразнення триває довше 48 годин.

Це кон’юнктивіт?

Кон’юнктивіт спричиняє інфекція чи алергія. Зазвичай він уражає обидва ока. Вони червоні, печуть або в них ніби пісок, сверблять чи сльозяться, а липкі гнійні виділення можуть склеювати вії. Часто кон’юнктивіт минає без лікування.

NHS радить:

• Очищайте повіки охолодженою кип’яченою водою, використовуючи для кожного ока окремий чистий ватний диск.
• Прикладайте до очей холодну серветку на кілька хвилин.
• Не носіть контактні лінзи, доки кон’юнктивіт не мине.
• Часто мийте руки й не користуйтеся спільними рушниками чи подушками.

Фармацевт може порадити очні краплі або антигістамінні засоби. Антибіотики не допомагають при кон’юнктивіті, спричиненому вірусом чи алергією. Зверніться до лікаря, якщо симптоми не минули за 7 днів або якщо в немовляти червоні очі з липкими виділеннями.

Потрібна допомога в Шармі?

Наші фармацевти говорять українською, англійською, російською та італійською. Вони підкажуть, чи потрібен вам лікар. Також допоможуть вибрати зволожувальні краплі, протиалергічні очні краплі або засіб для промивання очей. Запитайте, що є в наявності сьогодні. Усі 5 наших аптек працюють щодня до 01:00.

Напишіть нам у WhatsApp або зателефонуйте за номером +20 120 344 2201. Безкоштовна доставка в готель діє для замовлень від 30 $. Якщо вам потрібен лікар, прочитайте, куди звернутися по медичну допомогу в Шармі.