Біль у вухах після дайвінгу — це зазвичай баротравма вуха або вухо плавця. Баротравма — це травма від перепаду тиску за барабанною перетинкою, а вухо плавця — інфекція слухового проходу. Більшості проблем можна запобігти: вирівнюйте тиск рано й м’яко, ніколи не пірнайте із закладеним носом і висушуйте вуха після моря.
Ця стаття — для дайверів і любителів снорклінгу (плавання з маскою та трубкою) у Шарм-ель-Шейху: від першого пробного занурення до цілого дня в Рас-Мохаммеді. За даними CDC (Центрів з контролю та профілактики захворювань США), баротравма середнього вуха — найпоширеніша травма серед дайверів.
Баротравма чи вухо плавця?
| Баротравма вуха | Вухо плавця | |
|---|---|---|
| Що це | Травма середнього вуха від перепаду тиску, за барабанною перетинкою | Інфекція слухового проходу, у зовнішньому вусі |
| Коли починається | Під час занурення, часто ще на спуску | Після того, як вода довго залишається в слуховому проході |
| Типові ознаки | Відчуття закладеності, приглушений слух і біль, що посилюється з глибиною; іноді дзвін у вухах або запаморочення | Свербіж, біль, коли потягнути за мочку вуха або натиснути перед вухом, почервоніння, виділення |
| Перший крок | Припиніть занурення й зверніться по медичну пораду | Тримайте вухо сухим і зверніться до лікаря |
Як виникає баротравма
Середнє вухо — це невеликий повітряний простір за барабанною перетинкою. Вузький канал — євстахієва труба — з’єднує його з носоглоткою. Під час спуску тиск води зростає. Щоб тиск урівноважився, повітря має пройти цією трубою вгору, у середнє вухо.
Застуда або алергія можуть заблокувати трубу. Тоді тиск не вирівнюється, барабанна перетинка прогинається всередину, і вухо болить. Що глибше, то сильніший біль, а барабанна перетинка може кровоточити або розірватися.
Мала глибина ще не гарантує безпеки. Повітря у вухах стискається найсильніше на перших кількох метрах під поверхнею. Барабанну перетинку можна травмувати вже на глибині близько 1,2 метра. Любителі снорклінгу, які пірнають до рифу, теж можуть пошкодити вуха.
Як виникає вухо плавця
Вода, що залишається в слуховому проході, руйнує захисний шар вушної сірки та шкіру, і там можуть розмножуватися бактерії. Огляд 2017 року показав, що майже половина активних дайверів хоча б раз хворіла на цю інфекцію. Діти хворіють на неї частіше, ніж дорослі.
Після кожного купання чи занурення нахиліть голову так, щоб кожне вухо по черзі було повернуте вниз, а потім витріть зовнішнє вухо рушником. Не користуйтеся ватними паличками. Перш ніж застосовувати краплі для висушування вух, порадьтеся з фармацевтом або лікарем, особливо якщо йдеться про дитину. Не використовуйте їх, якщо болить вухо, є виділення або пошкоджена барабанна перетинка. Докладніше — у нашому матеріалі про вухо плавця.
Як м’яко вирівнювати тиск
Вирівнювати тиск (продуватися) означає впускати повітря в середнє вухо, щоб тиск у ньому відповідав тиску води. Ваш інструктор із дайвінгу покаже метод, який підходить саме вам. Divers Alert Network (DAN), організація з безпеки дайвінгу, дає такі поради:
- М’яко вирівняйте тиск ще на поверхні, перш ніж почати спуск.
- Спускайтеся повільно й ногами вниз, тримаючись за трос, якщо він є. У положенні головою вниз вирівнювати тиск важче.
- На перших 3–5 метрах вирівнюйте тиск приблизно через кожен метр, ще до того, як відчуєте біль.
- Ковтайте, позіхайте або рухайте щелепою. Можна також затиснути ніс і обережно спробувати видихнути через нього. Ніколи не дуйте сильно: різкий поштовх може травмувати внутрішнє вухо.
- Якщо вухо болить, зупиніться. Підніміться трохи вище, доки біль не мине, і спробуйте знову. Не піднімайтеся й не опускайтеся раз за разом.
- Якщо вирівняти тиск так і не вдається, завершіть занурення.
Не пірнайте у звичайних берушах. Тиск повітря, що опинилося між берушами й барабанною перетинкою, вирівняти неможливо, і слуховий прохід може травмуватися. Беруші або шапочка для плавання допоможуть захистити вуха від води, коли ви плаваєте на поверхні.
Не пірнайте із застудою або закладеним носом
Застуда, сінна гарячка або закладений ніс можуть заблокувати євстахієві труби. Тоді повітря не потрапляє в середнє вухо, і безпечно вирівняти тиск не вдасться. Порада DAN однозначна: не пірнайте, якщо ніс закладений.
Також відмовтеся від занурень, якщо після попереднього занурення вуха досі закладені, клацають або потріскують. Якщо застуда почалася під час відпочинку, прочитайте наш матеріал про застуду від кондиціонера й біль у горлі.
Судинозвужувальні засоби: спершу порадьтеся з фармацевтом або лікарем
Деякі дайвери перед зануренням приймають судинозвужувальні таблетки або спрей для носа. Будь ласка, перш ніж це робити, порадьтеся з фармацевтом або лікарем. На це є чотири причини:
- Дія може закінчитися під водою. Тоді під час підйому повітря не може вийти із середнього вуха. Це називають зворотним блоком, і він може спричинити біль або розрив барабанної перетинки.
- Спреї можуть дати зворотний ефект. Якщо надто довго користуватися судинозвужувальним спреєм для носа, ніс може закладати ще сильніше.
- Побічні ефекти. Деякі судинозвужувальні засоби викликають сонливість або неспокій. Ніколи не пробуйте нові ліки в день занурення.
- Вони підходять не всім. Спершу порадьтеся з фахівцем, якщо ви приймаєте інші ліки, вагітні або годуєте груддю. Порадьтеся також, якщо у вас підвищений артеріальний тиск, діабет, глаукома, проблеми зі щитоподібною залозою чи серцем. Дітям до 6 років судинозвужувальні засоби давати не слід.
Якщо в день занурення ніс досі закладений, найбезпечніше — не пірнати.
Коли біль у вусі означає «стоп»
Біль — це сигнал зупинитися. CDC радять дайверам, які підозрюють у себе баротравму вуха, припинити занурення й звернутися по медичну допомогу.
Коли відпустка коротка, хочеться пірнати й далі. DAN попереджає, що це загрожує стійкою втратою слуху або проблемами з рівновагою, бо може постраждати й внутрішнє вухо. Не заходьте у воду, доки лікар не скаже, що вухо загоїлося.
Не закапуйте нічого у вухо, доки лікар не огляне барабанну перетинку. Від болю може допомогти простий знеболювальний засіб, наприклад парацетамол (Adol) або ібупрофен. Спершу прочитайте інструкцію в упаковці або запитайте нашого фармацевта, бо деякі знеболювальні підходять не всім.
Терміново зверніться до лікаря, якщо:
- у вас сильний біль у вусі або біль, що дедалі посилюється
- раптово погіршився слух або з’явився новий дзвін чи гул у вухах
- у вас запаморочення, усе обертається довкола, вас нудить або ви блюєте
- з вуха витікає кров, гній або рідина
- у вас висока температура або набряк навколо вуха
- після занурення болять суглоби, з’явилися оніміння, поколювання або слабкість
- після занурення ви відчуваєте незвичну втому, задишку або сплутаність свідомості
Дві останні ознаки можуть свідчити про декомпресійну хворобу. За будь-якої з цих ознак припиніть занурення і не летіть літаком, доки вас не огляне лікар. Телефонуйте 123, щоб викликати швидку допомогу, якщо дайвер знепритомнів, йому важко дихати або в нього сплутана свідомість. Цілодобова лінія DAN для екстрених ситуацій у дайвінгу: +1-919-684-9111.
Політ після дайвінгу
Якщо летіти надто скоро після дайвінгу, зростає ризик декомпресійної хвороби, яку часто називають кесонною. Тиск у салоні літака відповідає висоті приблизно 1800–2400 метрів над рівнем моря.
DAN і CDC радять мінімальну перерву перед польотом:
| Ваші занурення | Чекайте щонайменше |
|---|---|
| Одне занурення без декомпресійних зупинок | 12 годин |
| Кілька занурень за один день або кілька днів дайвінгу | 18 годин |
| Занурення з декомпресійними зупинками | Значно довше, ніж 18 годин |
CDC додають, що така перерва знижує ризик, але не усуває його, тож що довше чекати, то безпечніше. Плануйте останнє занурення з урахуванням рейсу додому із Шарму.
Це стосується й гір. Порада CDC поширюється на будь-яку поїздку на висоту понад 610 метрів над рівнем моря. Гора Синай сягає 2285 метрів, тож зачекайте, перш ніж вирушати на екскурсію на гору Синай чи до монастиря Святої Катерини.
Якщо після дайвінгу з’явилися будь-які симптоми, не летіть літаком і не піднімайтеся в гори. Спершу зверніться до лікаря.
Сплануйте день занурень
Вирушаєте на катері? Наш список речей для поїздки на Рас-Мохаммед і Тиран охоплює захист від сонця, морську хворобу та першу допомогу. Якщо щось потрібно ще до відплиття, скористайтеся безкоштовною доставкою в готель для замовлень від 30 $.
Потрібна допомога в Шармі?
Болить вухо після занурення? Напишіть нам у WhatsApp або зателефонуйте за номером +20 120 344 2201. Наші фармацевти говорять українською, англійською, російською та італійською й підкажуть, чи потрібно вам звернутися до лікаря. Доставка в готель безкоштовна для замовлень від 30 $.
Часті запитання
Що часто запитують
Чому болять вуха після дайвінгу?
Біль у вухах після дайвінгу зазвичай спричиняє баротравма або вухо плавця. Баротравма виникає, коли тиск за барабанною перетинкою не збігається з тиском води, часто тому, що застуда чи алергія блокує євстахієву трубу. Вухо плавця — це інфекція слухового проходу. Припиніть занурення, тримайте вухо сухим і зверніться до лікаря, якщо біль сильний.
Скільки треба чекати перед польотом після дайвінгу?
Divers Alert Network радить чекати щонайменше 12 годин після одного занурення без декомпресійних зупинок. Після кількох занурень за день або кількох днів дайвінгу чекайте щонайменше 18 годин, а після декомпресійних занурень — значно довше. Що довше чекати, то безпечніше. Якщо після дайвінгу з’явилися будь-які симптоми, перед польотом зверніться до лікаря.
Чи можна пірнати із застудою або закладеним носом?
Ні. Через застуду, сінну гарячку або закладений ніс повітря може не потрапляти в середнє вухо, і ви не зможете безпечно вирівняти тиск. Це може пошкодити барабанну перетинку або внутрішнє вухо. Divers Alert Network не радить пірнати із закладеним носом. Зачекайте, доки ніс почне вільно дихати, а вуха знову легко продуватимуться, і лише тоді пірнайте.
Чи можна прийняти судинозвужувальний засіб перед дайвінгом?
Спершу порадьтеся з фармацевтом або лікарем. Дія судинозвужувального засобу може закінчитися під водою, і під час підйому повітря не зможе вийти із середнього вуха — це називають зворотним блоком. Якщо надто довго користуватися спреєм для носа, закладеність може посилитися. Ніколи не пробуйте нові ліки в день занурення й не пірнайте, якщо ніс досі закладений.
Як відрізнити баротравму від вуха плавця?
Баротравма починається під час занурення: з’являються відчуття закладеності, приглушений слух і біль, що посилюється з глибиною. Вухо плавця — це інфекція слухового проходу. Вухо свербить і болить, коли потягнути за мочку або натиснути перед вухом. Зверніться до лікаря, якщо біль сильний або є виділення, висока температура чи запаморочення.
Чи може снорклінг зашкодити вухам?
Так, якщо ви пірнаєте під поверхню. Повітря у вухах стискається найсильніше на перших кількох метрах, і барабанну перетинку можна травмувати вже на глибині близько 1,2 метра. Під час спуску м’яко вирівнюйте тиск і спливайте, якщо болить. Вода, що залишилася у вусі, також може спричинити вухо плавця, тож після купання висушіть вуха.
Джерела й додаткові матеріали (14)
- Middle-Ear Barotrauma (MEBT) — Divers Alert Network
- Middle-Ear Equalization — Divers Alert Network
- Inner-Ear Barotrauma (IEBT) — Divers Alert Network
- How to Deal with Other Ear Problems — Divers Alert Network
- Swimmer's Ear (Otitis Externa) — Divers Alert Network
- Guidelines for Flying After Diving — Divers Alert Network
- Scuba Diving: Decompression Illness and Other Dive-Related Injuries — CDC Yellow Book 2026
- Preventing Swimmer's Ear — CDC
- Ear infections (including outer ear infection) — NHS
- Perforated eardrum — NHS
- Decongestants — NHS
- Livingstone DM, Smith KA, Lange B. Scuba diving and otology: a systematic review with recommendations on diagnosis, treatment and post-operative care. Diving and Hyperbaric Medicine. 2017;47(2):97-109
- Saint Catherine Area (Mount Sinai, 2,285 m) — UNESCO World Heritage Centre
- Getting help: Egypt travel advice — GOV.UK (FCDO)
Оновлено 3 жовтня 2026. Загальна інформація, а не діагноз: завжди читайте інструкцію в упаковці й консультуйтеся з фармацевтом або лікарем.
Apteka Sharm
5 аптек у Шарм-ель-Шейху, де фармацевти говорять українською, англійською, російською та італійською. Є запитання щодо товару? Запитайте нас у WhatsApp.
